Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын салбарт тавтай морилно уу. Бид энд тод амт нь их хэмжээний натри агуулсан байх албагүй гэж үздэг! Өнөөдөр бид дараах чухал сэдвийг хөндөж байна.натрийн багатай хоол хүнсмөн тэд таны эрүүл мэндийг дэмжихэд хэрхэн хувьсгалт үүрэг гүйцэтгэж чадах вэ. Түүнчлэн, бид танд манай од бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах болно:Бага натрийн шар буурцгийн сүмс— хоолыг тань амталж, зүрх сэтгэлийг тань баярлуулах амттай сонголт!
Натри яагаад чухал вэ?
Натри нь шингэний тэнцвэр, мэдрэлийн дамжуулалт зэрэг биеийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай боловч хоёр талдаа иртэй сэлэм болж чаддаг. Дундаж хүн хэт их натри хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн зөвлөсөн хэмжээнээс давдаг.Өдөрт 2300 мг, эрүүл мэндийн олон асуудалд хувь нэмэр оруулдаг.
Натрийн өндөр хэрэглээний тийм ч чихэрлэг биш тал
1. Цусны даралт ихсэлт:Илүүдэл натри нь цусны даралт ихсэх өвчний гол шалтгаан болдог. Зүрхний өвчин, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусны даралтыг хэвийн байлгах нь чухал юм.
2. Бөөрний омог:Таны бөөр илүүдэл натрийг шүүхийн тулд илүү цагаар ажилладаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад үйл ажиллагаагаа бууруулж болзошгүй юм. Эдгээр чухал эрхтнүүдийг хамгаалах нь маш чухал юм!
3. Гэдэс дүүрэх ба таагүй мэдрэмж:Натрийн өндөр түвшин нь ус хуримтлагдаж, хавдаж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Амттай хоол идсэний дараа хэн гэдэс дүүрэхийг хүсэх билээ?
4. Урт хугацааны эрүүл мэндийн эрсдэлүүд:Натрийн өндөр хэрэглээг удаан хугацаанд хэрэглэх нь ясны сийрэгжилт, ходоодны хорт хавдар зэрэг ноцтой өвчинд нөлөөлдөг. Мэдлэг, арга хэмжээ авах нь чухал юм!
Натри багатай хүнсний ашиг тус
1. Зүрхний эрүүл мэндийн баатрууд
Натри багатай сонголтуудыг сонгох нь зүрх судасны эрүүл мэндэд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. Натрийн хэрэглээгээ багасгах нь цусны даралтыг хэвийн байлгаж, зүрхийг тань маш их амраахад тусалдаг!
2. Эрч хүчтэй, чийглэг байгаарай
Натри багатай хоолны дэглэм нь гэдэс дүүрэхийг бууруулж, шингэн алдалтыг сайжруулж, нийт эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Залхууралтай баяртай гэж хэлээд, эрч хүч өгөх эрүүл мэндийг угтаарай!
3. Амт хүлээж байна!
Натри багатай гэдэг нь амт багатай гэсэн үг гэж хэн хэлсэн бэ? Зөв амтлагч хэрэглэвэл таны хоол амттайгаар дүүрэн байх болно! Амттай хоол хийхийн тулд ургамал, халуун ногоо, бидний гол орц болох натрийн багатай шар буурцгийн сүмсийг судлаарай.
4. Жингээ хянах нь хялбар болсон
Натри багатай хоол хүнс нь ихэвчлэн илчлэг багатай байдаг бөгөөд ус хуримтлагдахаас сэргийлж, жингээ хянахад хялбар болгодог. Хазалт бүрээсээ гэм буруугүй мэдрэмжийг мэдэр!
Бидний танилцуулгаБага натрийн шар буурцгийн сүмс:Буултгүй амт!
Шипуллер дээр бид натрийн хэрэглээгээ багасгах нь амттай амтыг алдахаас өөр аргагүй гэж үздэг.Бага натрийн шар буурцгийн сүмстаны дуртай баялаг умами амтыг санал болгож, нямбайлан урласан боловчУламжлалт шар буурцгийн сүмснээс 50% бага натри.
Яагаад биднийг сонгох вэБага натрийн шар буурцгийн сүмс?
Хурц амт:Нэмэлт давсгүйгээр шарсан төмс, маринад, салатны амтлагчны амтыг мэдрээрэй.
Олон талт байдал:Азиас санаа авсан хоолноос эхлээд барууны дуртай хоол хүртэл төрөл бүрийн хоолонд төгс тохирох манай шар буурцгийн сүмс бол таны хамгийн дуртай хоол юм!
Эрүүл мэндийн ашиг тус:Натри багатай тул та зүрх сэтгэл болон ерөнхий эрүүл мэнддээ анхаарал тавихын зэрэгцээ хоолоо амтлах боломжтой.
Хоол хийхдээ бага натрийн агууламжтай шар буурцгийн сүмс хэрэглэх хөгжилтэй аргууд!
1. Хутгах ид шид:Гэм буруугаа мэдрэхгүйгээр, дургүйцэхийн аргагүй умами амтыг мэдрэхийн тулд дуртай ногооныхоо хуурган дээрээ амт нэмээрэй.
2. Маринад Гайхамшиг:Тахиа, загас эсвэл дүпүгийн амтыг сайжруулах хурдан маринад хийхийн тулд үүнийг цагаан гаа, сармис, зөгийн балтай хольж хэрэглэнэ.
3. Дүрж идэх амттан:Үүнийг хаврын ороомог эсвэл сушинд зориулсан сүмс болгон ашиглаж, натри багатай гайхалтай амтыг мэдрүүлнэ.
4. Шөл ба сүмс:Шөл эсвэл гэрийн хийсэн сүмсээ амтлахын тулд манай натрийн агууламж багатай шар буурцгийн сүмсийг ашиглаарай, ингэснээр халбага бүрийг амттай, зүрхэнд ээлтэй болгоно.
Эрүүл мэндээ хариуцаарай!
Натри багатай хоол хүнс хэрэглэх нь хайртай зүйлээ золиослохгүйгээр эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавих амттай арга юм. Манай натрийн багатай шар буурцгийн сүмсээр та зүрх сэтгэл, бие махбоддоо эерэг сонголт хийж байгаагаа мэдэж, хоолоо өөртөө итгэлтэйгээр амтлах боломжтой.
Энэхүү амттай аялалд бидэнтэй нэгдэж, эрүүл, амттай амьдралын хэв маягийг хамтдаа тэмдэглэцгээе! Амьдралын гайхалтай амтыг мэдрэх, давсаа багасгах тухай гэдгийг санаарай.
Холбоо барих
Бээжингийн Шипуллер ХХК
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Вэб:https://www.yumartfood.com/
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 10-р сарын 18