Натрийн өндөр тунгаар эрч хүчтэй амтыг авчрах шаардлагагүй гэдэгт бид итгэдэг эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн салбарт тавтай морилно уу! Өнөөдөр бид хамгийн чухал сэдэв рүү шумбаж байнанатрийн агууламж багатай хоол хүнсмөн тэд таны эрүүл мэндийг дэмжихэд хэрхэн хувиргах үүрэг гүйцэтгэж чадах талаар. Дээрээс нь бид танд од бүтээгдэхүүнээ танилцуулах болно.Натри багатай шар буурцаг сумс-Зүрх сэтгэлийг тань аз жаргалтай байлгахын зэрэгцээ хоолыг тань дээшлүүлж чадах амттай сонголт!
Натри яагаад чухал вэ?
Натри нь шингэний тэнцвэрт байдал, мэдрэлийн дамжуулалт зэрэг бие махбодийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай боловч хоёр талдаа иртэй илд болж чаддаг. Дунджаар хүн хэт их хэмжээний натри хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн санал болгож буй хэмжээнээс хэтэрдэгӨдөрт 2300 мг, эрүүл мэндийн олон асуудалд хувь нэмэр оруулдаг.
Натрийн хэрэглээ өндөр байхын тийм ч амттай биш тал
1. Цусны даралт ихсэх:Илүүдэл натри нь АГ-ийн гол шалтгаан болдог. Цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах нь зүрхний өвчин, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм.
2. Бөөрний ачаалал:Таны бөөр илүүдэл натрийг шүүхээр илүү цагаар ажилладаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад үйл ажиллагаа буурахад хүргэдэг. Эдгээр чухал эрхтнүүдийг хамгаалах нь маш чухал юм!
3. Гэдэс дүүрэх ба таагүй мэдрэмж:Натрийн өндөр агууламж нь ус хуримтлуулахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр та хавдаж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Амттай хоол идсэний дараа гэдэс дүүрэхийг хэн хүсдэг вэ?
4. Эрүүл мэндийн урт хугацааны эрсдэл:Натрийн өндөр хэрэглээ нь ясны сийрэгжилт, ходоодны хорт хавдар зэрэг ноцтой эмгэгүүдэд хувь нэмэр оруулдаг. Ухамсар, үйлдэл нь гол зүйл юм!
Натри багатай хүнсний ашиг тус
1. Зүрхний эрүүл мэндийн баатрууд
Натрийн агууламж багатай сонголтыг сонгох нь таны зүрх судасны эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлнө. Натрийн хэрэглээг багасгах нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг бөгөөд таны зүрхэнд маш их хэрэгтэй амралт өгдөг!
2. Эрч хүчтэй, чийгтэй байгаарай
Натрийн агууламж багатай хоолны дэглэм нь гэдэс дүүрэхийг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь чийгшлийг сайжруулж, нийт энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Сул дорой байдалд баяртай гэж хэлээрэй, эрч хүчтэй эрүүл мэнддээ сайн байна уу!
3. Амт нь хүлээж байна!
Натри бага гэдэг нь амт багатай гэсэн үг гэж хэн хэлсэн бэ? Зөв амтлагчаар таны таваг амттай болж чадна! Ургамлууд, халуун ногоо болон манай одны орц найрлагыг судлаарай: бага хэмжээний натрийн шар буурцаг сумсыг амтлах хоол хийх.
4. Жингээ барихад хялбар болгосон
Натри багатай хоол хүнс нь ихэвчлэн бага илчлэгтэй байдаг бөгөөд усны хуримтлалыг бууруулж, жингээ хянахад хялбар болгодог. Хазуулсан болгондоо гэмгүй өөгшүүлээрэй!
Манайхыг танилцуулж байнаНатри багатай шар буурцаг сумс:Ямар ч буултгүй амт!
Shipuller-д бид натрийн хэрэглээг багасгах нь амттай амттай байх ёсгүй гэдэгт итгэдэг. МанайНатри багатай шар буурцаг сумснямбайлан урласан бөгөөд таны дуртай, гэхдээ хамт байгаа умамигийн баялаг амтыг санал болгодогУламжлалт шар буурцагны соусаас 50% бага натри.
Яагаад манайхыг сонгох вэНатри багатай шар буурцаг сумс?
Хурц амт:Нэмэлт давсгүйгээр шарсан төмс, маринад, салатны амтлагчийг амтлаарай.
Олон талт байдал:Ази гаралтай хоолноос эхлээд барууны хоол хүртэл төрөл бүрийн хоолонд тохиромжтой манай шар буурцаг сумс таны хамтрагч болно!
Эрүүл мэндийн ашиг тус:Натри багатай тул та хоолоо амтлахын зэрэгцээ зүрх сэтгэл, эрүүл мэндээ анхаарч үзэх боломжтой.
Натри багатай шар буурцаг сумсыг хоол хийхдээ оруулах хөгжилтэй аргууд!
1. Хутгах ид шид:Өөрийн дуртай ногооны шарсан маханд ямар ч гэм буруугүйгээр дахин давтагдахын аргагүй умами өшиглүүлээрэй.
2. Маринад Марвел:Үүнийг цагаан гаа, сармис, зөгийн балтай хольж, тахиа, загас эсвэл дүпүгийн амтыг сайжруулдаг хурдан маринад хийнэ.
3. Дурлах амттан:Натри багатай гайхалтай амтыг бий болгосноор хаврын ороомог эсвэл суши дээр дүрэх соус болгон үйлчил.
4. Шөл ба сүмс:Манай бага натрийн шар буурцагны соусыг ашиглан шөл эсвэл гар хийцийн соусыг сайжруулж, халбага бүрийг амттай, зүрхэнд ээлтэй болгоно.
Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй!
Натри багатай хоол хүнс хэрэглэх нь дуртай зүйлээ золиослохгүйгээр эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавих сайхан арга юм. Натрийн агууламж багатай шар буурцагны соусаар та өөрийн зүрх сэтгэл, бие махбоддоо эерэг сонголт хийж байгаагаа мэдэж, өөртөө итгэлтэйгээр хоолоо амтлах боломжтой.
Энэхүү амттай аялалд бидэнтэй нэгдэж, эрүүл, илүү амттай амьдралын хэв маягийг хамтдаа тэмдэглэцгээе! Энэ бүхэн нь давсыг багасгаж, амьдралын санал болгож буй гайхалтай амтыг амтлах явдал гэдгийг санаарай.
Холбоо барих
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Вэб:https://www.yumartfood.com/
Шуудангийн цаг: 2024 оны 10-р сарын 18