Сүүлийн жилүүдэд цавуулаггүй хоол хүнс хэрэглэх хөдөлгөөн ихээхэн түгээмэл болсон нь цавуулагтай холбоотой эмгэг, хоолны дэглэмийн талаарх мэдлэг нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Цавуулаг нь улаан буудай, арвай, хөх тарианд агуулагддаг уураг бөгөөд зарим хүмүүст сөрөг урвал үүсгэдэг. Цавуулаггүй, целиакийн бус цавуулаг мэдрэг эсвэл улаан буудайн харшилтай хүмүүсийн хувьд цавуулаг хэрэглэх нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй тул цавуулаггүй хоол хүнс нь тэдний сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай болдог.
Цавуулаггүй хүнс гэдэг нь цавуулаг агуулаагүй хүнс юм. Энэ ангилалд будаа, эрдэнэ шиш, киноа, шар будаа зэрэг төрөл бүрийн үр тариа, цардуул багтана. Жимс, хүнсний ногоо, мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн нь байгалийн жамаараа цавуулаггүй тул цавуулаг хэрэглэхээс зайлсхийдэг хүмүүст аюулгүй сонголт болдог. Цавуулаггүй шинэлэг сонголтуудын дунд,шар буурцагны пастауламжлалт улаан буудайн гоймонгийн тэжээллэг хувилбар болж ялгардаг.
Шар буурцагтай пастаУураг болон эслэгээр баялаг нунтагласан шар буурцагнаас гаргаж авдаг. Энэхүү гоймон нь цавуулаггүй сонголтоор хангахаас гадна эрүүл мэндэд нэмэлт ашиг тустай. Энэ нь ердийн гоймонтой харьцуулахад уургийн агууламж өндөр байдаг тул тэнцвэртэй хооллолтыг хадгалахыг хүсдэг хүмүүст сэтгэл ханамжтай сонголт болдог. Цаашилбал, шар буурцагны пастанүүрс ус багатай тул янз бүрийн хоолны дэглэмд тохиромжтой.
Цавуулаггүй хоол хүнсийг хэн авч үзэх ёстой вэ?
Цавуулаггүй хоол хүнс нь целиакийн өвчтэй болон цавуулаг мэдрэг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг ч бусад хүмүүст ч тустай байж болно. Зарим хүмүүс нүүрс усны хэрэглээгээ багасгахыг эрмэлздэг эсвэл цавуулаг хэрэглэсний дараа хоол боловсруулах эрхтний таагүй мэдрэмж төрдөг хүмүүс зэрэг өргөн хүрээтэй эрүүл мэндийн стратегийн нэг хэсэг болгон цавуулаггүй сонголтыг сонгож болно. Гэсэн хэдий ч хүмүүс хоолны дэглэмдээ мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Цавуулаггүй хүнсний ашиг тус
Глютенгүй хоол хүнс оруулах, тухайлбалшар буурцагны паста, хоолны дэглэмдээ оруулах нь хэд хэдэн ашиг тустай байж болно. Цавуулаг мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд цавуулаг хэрэглэхээс татгалзах нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, гэдэс дүүрэх, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг. Зүгээр л хоолны дэглэмээ төрөлжүүлэхийг хүсч буй хүмүүсийн хувьд цавуулаггүй бүтээгдэхүүн нь шинэ амт, бүтэцтэй болгож, шим тэжээлийн илүү олон төрлийн хэрэглээг дэмждэг.
Шар буурцагтай пастаЯлангуяа өвөрмөц давуу талуудыг санал болгодог. Уургийн өндөр агууламж нь булчингийн эрүүл мэндийг дэмжиж, жингээ барихад тусалдаг бол эслэгийн агууламж нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмждэг. Нэмж дурдахад,шар буурцагны пастаолон талын хэрэглээтэй бөгөөд төрөл бүрийн сүмс, ногоотой хослуулж болох тул уламжлалт болон шинэлэг хоолнуудын аль алинд нь маш сайн сонголт болдог.
Дүгнэлт
Цавуулаггүй хүнсний эрэлт хэрэгцээ өссөөр байгаа тул сонголтууд гэх мэтшар буурцагны пастаЦавуулаг хэрэглэхээс зайлсхийхийг эрмэлздэг хүмүүст тэжээллэг, амттай хувилбаруудыг санал болгож байна. Эмнэлгийн хэрэгцээ эсвэл хувийн сонголтоос үл хамааран цавуулаггүй хоолны дэглэм нь сайтар бодож үзвэл олон тооны эрүүл мэндийн ашиг тусыг авчирдаг.шар буурцагны пастаХоол хүнсэнд хэрэглэх нь зөвхөн цавуулаггүй хэрэгцээг хангаад зогсохгүй уураг, эслэгийн агууламжаараа тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг. Хувь хүмүүс хоолны дэглэмээ эрүүл мэндийн зорилгодоо нийцүүлж байгаа эсэхийг шалгаж, шаардлагатай үед мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Цавуулаггүй хоол хүнс хэрэглэснээр эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр олон төрлийн, сэтгэл ханамжтай хоолны туршлагыг мэдрэх боломжтой.
Холбоо барих
Бээжингийн Шипуллер ХХК
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Вэб: https://www.yumartfood.com/
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 8-р сарын 8