Хөлдөөсөн жижиглэсэн брокколи IQF хурдан хоол хийх хүнсний ногоо

Үүнийг хурдан бөгөөд хялбар аргаар бэлтгэхийн тулд хөлдөөсөн брокколиг бага зэрэг устай таглаатай саванд хийж, 4-6 минутын турш богино долгионы зууханд хийж үзээрэй. Эсвэл чидун жимсний тос, сармис болон дуртай амтлагчтай хайруулын тавган дээр нэмээд тавгандаа амттай амтлагч нэмнэ. Брокколи нь олон талын шинж чанартай төдийгүй бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Та үүнийг түүхийгээр нь идэж болно, уураар жигнэж, шарж, эсвэл шарж идэж болно, энэ нь ямар ч хоолонд төгс нэмэлт болно. Брокколи хурдан бөгөөд эрүүл амтлахын тулд түүхий цэцэгт байцааг ялзмагт эсвэл дуртай амтлагчдаа дүрээд үзээрэй. Хэрэв та оройн хоолоо амтлахыг хүсвэл брокколи шарж, бага зэрэг оливын тос, сармис, пармезан бяслагаар дуслаарай.

Брокколиг хоолондоо оруулах нь салат, шөл, гоймон зэрэгт нэмэхэд хялбар байдаг. Шаржигнуурт шаржигнуурын бүтэцтэй болгохын тулд уураар жигнэсэн брокколиг шинэхэн салатанд хийж, эсвэл цөцгийтэй шөл болгон хольж, аягыг тайвшруулна. Бүрэн хооллохын тулд брокколийг өөрийн сонгосон уураг болон бусад өнгөлөг ногоотой хамт шарж идвэл эрч хүчтэй, тэжээллэг хоол болно.

Манай хөлдөөсөн брокколи ашиглан та угааж, цавчих, муудчих вий гэж санаа зовохгүйгээр шинэ ногоог амтлах болно. Манай хөлдөөсөн брокколи бол тав тухтай байдал, чанар, амтыг хослуулсан эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох төгс арга юм.